简单摇头动作打造诱人美颈

【导读】：　小编很喜欢女性美丽的颈部，纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么，来试着一起做吧。

小编很喜欢女性美丽的颈部，纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么，来试着一起做吧。

核心提示：常颈部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，对于局限性肥胖，通过功法加强局部的运动，可消除局部肥胖，下面，我们就开始一起学习吧。

练法：
1 心静体松，向前、后、左、右各摆首49次。然后，头自左至右、自右至左，各缓缓转动49圈。

2 同时意想颈部脂肪减少。

3 双手搓热，在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次，点按头顶百会及四神聪穴各36次。

功效：促进头颈部血液循环，减少脖颈脂肪堆积。