确定有效排卵的三个方法，在排卵期，受孕成功率是比较高的，对于排卵期相信大家都是有一定的了解的，尤其是对于备孕当中的人来说，以下来看看确定有效排卵的三个方法。
确定有效排卵的三个方法1
首先，最简单的方法就是测体温。
坚持每天早晨起床在没有任何活动情况时监测基础体温。
如果有排卵，排卵之后体温会升高是0.3℃-0.5℃，之后会持续升高10-14天，出现正常的月经。
第二种方法，是使用排卵试纸检测。
从大姨妈造访第10天开始，通过排卵试纸监测，如果出现两条红杠，那就可以推测快排卵了。
最后，最最科学有效的方法，当然还是去医院进行B超检查监测排卵或者激素检测，让专业的医生来判断啦。
三种简易可行的测排卵方法
“测体温”、“拉丝” 、“LH试纸”这三种方法可以提示排卵，简易可行，但是有的人由于不知它们的特点，所以觉得不好掌握。
1、测体温：
标准的基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是排卵的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是排卵日的时候，排卵已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示，成马后炮了！但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。
2、拉丝：
在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的逐步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。
此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。排卵应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”，也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。
3、LH试纸：
卵泡是在卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用排卵测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近、相同、或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在20-48小时内要排卵了。这种方法很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。
但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？所以，要求在这个时候每天测二次甚至三、四次，如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。用试纸看颜色也很不方便，所以请各位测完的.试纸不要扔，将其连成一排粘起来，动态观察，第一次没经验的话，到后面第二次第三次到颜色差不多的时候，心里就有数了，也就知道大概什么时候排卵了。
确定有效排卵的三个方法2
排卵试纸检测可靠吗？有效吗？
排卵试纸用于体外定性检测妇女尿液中促黄体生成激素的含量变化，从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的。
正常的女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵子适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵日前后共4-5天内为易受孕期，排卵试纸能可靠检测出LH的峰值水平，使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。
试纸相对来说还是比较准确的，最起码它能测出你是否排卵，但是不能说明你的卵泡长得是否很好。
另外，如果月经周期不规律，排卵试纸不能准确测定。
因为女性每个月经期，尿液中的黄体生成激素会在排卵前24-48小时内出现高峰，这个时候，排卵试纸可以检测。
最后，通过上面的介绍，我们知道了备孕保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。
用于备孕保健保健的药物如下：
爱乐维复合维生素片：一种灰黄色椭圆形的复方制剂，通过提供维生素和微量元素给人体补充营养。
叶酸片：各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
金斯利安多维片：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。
确定有效排卵的三个方法3
排卵吃什么最容易受孕三食物最有效
海参
海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老。宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。
注意：海参，男女都吃，男的吃提高精子质量，女的吃好着床。但是海参要买好的那种刺参或者活海参，可不能买市场那种水阀的海参
黑豆
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆有暖宫促孕的功效。
注意：黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。
红糖姜茶
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。
提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者备孕的时候才喝。有暖宫活血的功效。
