热量的优选文章

【导读】：在炎热的夏季，不少MM为了瘦身都会选择吃沙拉。以水果和蔬菜为主的沙拉的确有很好的瘦身功效，但若加上沙拉酱就不一定了哦！想要吃沙拉减肥也要警惕热量陷阱。在炎热的夏季，不少MM为了成功瘦身会选择食用沙拉、控制...

【导读】：夏日炎炎必须要喝绿豆沙啊，一杯下去，清凉解渴，但是对于减肥的MM来说，就有点犹豫了，因为绿豆沙是甜的，那么绿豆沙的热量是多少？喝绿豆沙会长胖吗？绿豆沙的热量是多少绿豆沙的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)...

【导读】：你知道哪些食物最可怕吗？就是哪些热量很高你却浑然不知的食物，总有一天，你突然就发现胖了。到时候再来后悔，可就来不及了。一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也...

【导读】：减肥的时候，饮食是很重要的。不过减肥期间还是要注意了，可以吃想吃的，不过不吃多就好了。比如汤面的面汤是可以喝的。减肥能喝面汤吗其实是可以的，前提是保证很好的量，而不是吃的油腻的面汤。1、面条中的蛋白质、...

【导读】：现在的零食种类也是越来越多了，很多水果都做成了轻巧的脆片。椰子也是的，椰子肉做成的椰子片，那么椰子片是健康零食吗？一起来看看吧！椰子片是健康零食吗其实不是的，还是属于有添加剂的零食，吃多了还是会长胖的，还会是...

【导读】：鲍鱼是从古到今，一直被人们所津津乐道的美食，也是有钱人必吃的美食，那么鲍鱼的热量高吗？经常吃鲍鱼会发胖吗？下面就和小编一起看看吧。鲍鱼的热量高吗一个鲍鱼的热量热量：84大卡（100克可食部分）碳水化合物(克)6.60脂...

【导读】：许多人吃得不多，体重却总是降不下来。瘦身不等于饿肚子，长期下来营养失衡，反而成为瘦不了的元凶！先搞懂热量和基础代谢的概念，不挨饿也顾身材！本站原创文章禁止转载晚餐只吃苹果、烫青菜，明明热量超低的，却还是瘦不下...

【导读】：想知道哪些食物热量非常低吗？以下5大食物几乎没什么热量，你可以放心大胆的吃。低卡第一名：芹菜热量：12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人...

【导读】：晚上吃东西那可是减肥大忌！但是现在有研究显示，睡前吃东西不但不会发胖，还可以帮助睡得更好，反而有助于燃烧热量！本站原创文章禁止转载以下消息可能是易口痕，爱吃宵夜者的福音！有别于一般养生观念，一定是告诉我们，早餐...

【导读】：最近一首歌还是很红的，主要是唱得卡路里。生活中卡路里随时都存在。最近宁波一个机构检测出了很多市面上的奶茶含有大量的糖分，喝的很舒服，但是危害也是很大的。一杯奶茶5罐可乐6包薯片怎么回事最近，宁波一个机构...

【导读】：面包和蛋糕都是用淀粉做的食品，也是大部分女孩喜爱的食物之一，那面包和蛋糕哪个容易胖？面包和蛋糕哪个热量高？一起看看吧！面包和蛋糕哪个容易胖蛋糕比面包更容易发胖，因为蛋糕所含热量比面包高，所以更容易胖。面包是...

【导读】：很多女生都爱吃甜食，一边想减肥一边又管不住嘴，尤其是冰淇淋吃多了更容易发胖，那么冰淇淋热量高吗？一起来看看冰淇淋热量表和卡路里。冰淇淋热量高吗冰淇淋热量很高，100g冰淇淋就有127大卡。以饮用水、牛奶、奶粉...

【导读】：糯米和大米都是人们离不开的主食，它们的口感不同，热量也是不一样的。下面一起来看看糯米和大米哪个热量高？减肥期间可以吃糯米吗？糯米和大米哪个热量高大米比糯米的热量更高，但是糯米不容易消化，所以减肥期间更适合...

【导读】：平时吃的都是广式月饼，但是月饼的种类也是很多的。今天要介绍的就是老上海的鲜肉月饼，吃起来很酥脆，建议没吃过的朋友可以选择吃一吃，口味很独特。鲜肉月饼热量高吗365大卡/100g，其实还是很高的，都知道一小碗饭的热...

【导读】：现在新的养生方式越来越多。很多人选择喝苏打水来保持健康。苏打水有热量吗？喝苏打水有没有什么减肥的功效？一起来看看吧！苏打水有热量吗热量：39大卡（100毫升）。但是这一个热量仅供参考，国内很多的苏打水品牌都是加...

【导读】：减肥需要合理分配膳食，紫薯作为辅助减肥的食物，具有很高的营养价值，很多人都会吃紫薯来减肥，那么紫薯热量高吗？紫薯热量高还是米饭？紫薯热量高吗紫薯热量不高，相比同类型的红薯热量要低很多。紫薯的热量大概是每100...

【导读】：今天，小编要为大家介绍的是热量最低的5大减肥食谱，晚上吃都不会发胖，所以各位想减肥的亲们放心大胆的吃吧！■生姜扁豆小米粥（101大卡/100克）＜扁豆的脂质含量十分低，却富含植物蛋白，加上具有超强促代谢功效的生姜，制作而...

【导读】：很多人爱吃蔬菜脆片，因为味道是比较好的。不过看起来很健康的蔬菜脆片，其实也是零食而不是所谓的健康食材，一起来看看吧！蔬菜脆片是油炸的吗其实是油炸的，只是说的是真空油炸，不过为了味道，还是会加很多的添加剂的。...

【导读】：沙果和其他水果一样可以直接食用还可以做成沙果干，更有营养价值的做法就会做汤，那么沙果怎么做好吃？沙果热量高吗？下面就一起来看看吧！沙果怎么做好吃沙果的吃法应用同苹果相似，沙果的营养价值，亦可生吃也可用于菜肴...

【导读】：南瓜用于减肥十分有利，不仅能瘦身排毒，还具有很强的饱腹效果，能让你在减肥的同时不挨饿。南瓜减肥原理：1.南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。2.南瓜的热量比米饭还要低。3.南瓜中含有丰富的膳...