孕期的优选文章
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![孕期需要补充多少铁 怎么治疗孕期贫血]( "孕期需要补充多少铁 怎么治疗孕期贫血")
孕期需要补充多少铁 怎么治疗孕期贫血
11-181孕期需要补充多少铁?孕期每天需服用含有16到20毫克铁的复合维生素，以帮助孕妈妈和宝宝保持健康。检查一下你的产前维生素是否有铁的推荐量，具体需要补充多少铁可与医生一起评估合适的你数量。如果没有足够的铁来为你和... -
![孕期爸爸胎教故事：濮水垂钓]( "孕期爸爸胎教故事：濮水垂钓")
孕期爸爸胎教故事：濮水垂钓
11-18庄子在河南濮水悠闲地垂钓。楚威王闻讯后，认为庄子到了自己的国境内，真是机会难得，于是速派两位官员赶赴濮水。来者向庄子传达了楚威王的旨意，邀请庄子进宫，愿将楚国的治理大业拜托给庄子。庄子手持钓竿听毕楚王的意图后，头... -
![孕期必须保暖 这些取暖方法对胎儿有害]( "孕期必须保暖 这些取暖方法对胎儿有害")
孕期必须保暖 这些取暖方法对胎儿有害
11-131、暖宝宝暖宝宝采用铁的氧化放热原理，与空气接触后可持续散热12小时左右，但有人测试发现，暖宝宝能够达到60℃左右，甚至更高，可能导致孕妈妈流产或胎儿畸形。暖宝宝对胎儿有伤害，并非危言耸听，有一定医学理论依据。孕妈妈从... -
![治疗孕期抑郁应由“心”入手]( "治疗孕期抑郁应由“心”入手")
治疗孕期抑郁应由“心”入手
11-15怀胎十月，孕育出一个白胖胖、粉嘟嘟的可爱宝宝是每个准妈妈的梦想，然而有一些准妈妈在梦想实现的道路上走得颇为辛苦。据相关研究证明，约有十分之一的准妈妈在怀孕期间会患有孕期抑郁症，其中有相当一部分会延续到产后，引发... -
![孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育]( "孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育")
孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育
11-21在孕期的孕妈妈普遍都会对酸味的食物特别感兴趣，这不足为奇，但酸味的食物种类繁多，到底哪些才是孕妈妈可以大量食用的呢？女性在怀孕后，体内会分泌毛膜促性腺激素，毛膜促性腺激素会使胃酸的分泌量降低，引起孕妈妈出现食欲欠佳... -
![准妈妈孕期保健食物是关键(合集)]( "准妈妈孕期保健食物是关键(合集)")
准妈妈孕期保健食物是关键(合集)
11-13点野菜好野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸... -
![8大孕期意想不到的超级食物(荐)]( "8大孕期意想不到的超级食物(荐)")
8大孕期意想不到的超级食物(荐)
11-171.无花果份量：1杯无花果干(大约8颗)无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源，一杯无花果大约能提供你一天所需钙的1/4。孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果却是个例外，它所含的钾、磷、钙对孕妈妈的牙齿非常有... -
![孕期常见问题答案]( "孕期常见问题答案")
孕期常见问题答案
11-14一、孕期常见问题解析1.孕期还能上班吗怀孕后，准妈身体多少少都会发生一些孕期反应，不过程度都不一样。有些孕妇孕吐很严重，尿频或是嗜睡现象很明显等等，这些情况或多或少影响工作的效率。那么，孕期还能上班吗?其实，若是身... -
![孕期竟然得痔疮，怎么办？]( "孕期竟然得痔疮，怎么办？")
孕期竟然得痔疮，怎么办？
11-17没有怀过孕的人，老是以为孕期很幸福，吃香喝辣，但是怀过孕的孕期是各种痛苦呀，想想都令人蓝瘦，香菇。孕期最太怕的莫过于，痔疮了，孕妇是痔疮的高发人群，很多孕麻麻都会出现痔疮，本来对正常人来说，就有“十人九痔”的说法，所以孕麻... -
![喝水能不能治疗孕期呕吐]( "喝水能不能治疗孕期呕吐")
喝水能不能治疗孕期呕吐
11-16妊娠呕吐是孕妇在孕早期的一种正常生理反应，孕吐的实际意义是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度的呕吐有益于胎儿健康。人们日常生活中食用的肉类、蔬菜难免会合有一些对人体有微弱危害的毒素。这些... -
![孕期一定不能吃的八种食物]( "孕期一定不能吃的八种食物")
孕期一定不能吃的八种食物
11-151、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少，还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘，如果是前置胎盘，还可能加快血流量，非常危险。2、腌制的食物。比如火腿、香肠、咸肉、腌菜... -
![孕期爸爸胎教故事：施家和孟家]( "孕期爸爸胎教故事：施家和孟家")
孕期爸爸胎教故事：施家和孟家
11-17鲁国有一户姓施的人家，有两个儿子，大儿子爱学儒家的仁义之术，小儿子爱学军事。大儿子用他所学的儒家仁义思想去游说齐王，得到齐王的赏识，聘请他为太子的老师。二儿子到楚国去，用他所学的法家军事思想游说楚王，在向楚王讲述自... -
![孕期水肿，准妈妈挑鞋子的三个误区，你犯了吗？]( "孕期水肿，准妈妈挑鞋子的三个误区，你犯了吗？")
孕期水肿，准妈妈挑鞋子的三个误区，你犯了吗？
11-16误区一：孕妇穿高跟鞋危害大那就选平底鞋很多准妈妈会想，孕期穿高跟鞋危害大，为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧。但事实上，平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容... -
![孕期20种最营养的食物大]( "孕期20种最营养的食物大")
孕期20种最营养的食物大
11-21以下列出的是人体必需的6大类营养成分，其中分述了孕期20种营养食品，要记住：“均衡摄取”是孕妇必须坚守的原则。主食类是人体最经济的热量来源，包括米饭、面食、玉米、芋头、红薯、马铃薯、赤小豆、绿豆等，含丰富的糖类和... -
![孕期喝豆浆对宝宝有害]( "孕期喝豆浆对宝宝有害")
孕期喝豆浆对宝宝有害
11-13豆浆在日常生活中十分常见,而豆浆对于人体也有很多好处。但孕妇可以不可以喝豆浆存在一些争议。那么孕妇到底可以不可以喝豆浆呢?豆浆作为中国人早餐的一种常见食物，因其味美可口，营养丰富，一直备受人们青睐。但是，却有一... -
![准妈妈在孕期如何保养皮肤？]( "准妈妈在孕期如何保养皮肤？")
准妈妈在孕期如何保养皮肤？
11-131、选用孕妈专用的面膜，并且是大牌子的孕妈专用面膜。对于朋友圈代理的那些面膜，建议你们最好是不要使用，毕竟怀孕期间是比较特殊的时期，为了你们自身以及胎儿的安全，最好还是不要贸然去使用那些产品，避免悲剧重演。2、自制... -
![孕期脚肿穿什么鞋子好]( "孕期脚肿穿什么鞋子好")
孕期脚肿穿什么鞋子好
11-15不合适的鞋子只会让孕期脚部水肿越来越严重，为了缓解脚部水肿情况，准妈妈穿什么鞋子好呢？1、春秋季节可以选择布料鞋。因为布料的透气性、吸汗性比较好，也更为柔软，可弯曲性更高，行走起来也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮... -
![孕期不能吃的五大食物]( "孕期不能吃的五大食物")
孕期不能吃的五大食物
11-16山楂山楂可以活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。螃蟹螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。... -
![孕期应重视鞋子的清新干净[热]]( "孕期应重视鞋子的清新干净[热]")
孕期应重视鞋子的清新干净[热]
11-14去完角质后的滋养保护去完角质层的肌肤，需要马上擦上滋养润泽的乳液或者精油类的保养品，并且利用乳液的润滑度，由下而上的按摩双脚，不仅可以软化足部，还可以活络双脚的筋骨、促进血液的循环来缓解双脚的压力，同时有效消除下... -
![产后减肥孕期该如何做]( "产后减肥孕期该如何做")
产后减肥孕期该如何做
11-16孕期体重管理在了解方法之前，我们先要知道孕期体重控制的标准：孕期体重控制标准跟孕妈妈怀孕前的体重指数（BMI）关系密切，BMI=体重（kg）/身高的平方（m2）如果是双胎妊娠，孕前理想体重的妈妈整个孕期体重增加推荐在17-25kg。孕妈妈...
![孕期应重视鞋子的清新干净[热]](https://i1.chaoliulu.com/bd0c7833338fd2/ff49/a3/ab49702732d6d7f6cabd-s.jpg "孕期应重视鞋子的清新干净[热]")
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