体态的优选文章
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![拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的10大妙计]( "拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的10大妙计")
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的10大妙计
12-19【导读】：对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮... -
![11个小方法改善便秘 恢复轻盈体态]( "11个小方法改善便秘 恢复轻盈体态")
11个小方法改善便秘 恢复轻盈体态
05-26【导读】：节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！小编告诉大家11种小窍... -
![面试时体态语言运用技巧]( "面试时体态语言运用技巧")
面试时体态语言运用技巧
12-17面试时体态语言运用技巧，在非语言沟通中，人们还会用身体的运动姿势传达信息或强调所说的话。对体态语言的细心观察，可从中获得大量有益的信息。以下是面试时体态语言运用技巧。面试时体态语言运用技巧1通在非语言沟通中，... -
![练体态最好的6个动作，体态训练最简单的方法]( "练体态最好的6个动作，体态训练最简单的方法")
练体态最好的6个动作，体态训练最简单的方法
10-08无论是男人还是女人，一个良好的体态都能让自己变得更加有气质，魅力大幅度提升。哪怕是陌生人，也容易让对方产生好感。那你知道怎么锻炼体态吗?练体态最好的6个动作1、上斜式杠铃前平举俯身趴在倾角为40度左右的斜凳上，双... -
![改善体态提高气质三个动作，哪些运动能够提升气质]( "改善体态提高气质三个动作，哪些运动能够提升气质")
改善体态提高气质三个动作，哪些运动能够提升气质
10-09在现在这个时代，人们的生活水平也逐渐提高，大家都开始注重身材和面貌。但是后来你发现可能差的不仅仅只有这些，画着在精致的妆容也无法暴露体态问题。改善体态提高气质三个动作一、新月式，新月式是比较常见的一种正位瑜伽... -
![不同体态暗示不同的毛病 屁股下垂]( "不同体态暗示不同的毛病 屁股下垂")
不同体态暗示不同的毛病 屁股下垂
02-27【导读】：不知道你发现没有，很多人有高低肩，或是在走路的时候头部不自觉的向前倾，这些都是身体出现了疾病的信号。线索：屁股下垂说明：背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的，可能是深层核心肌肉群薄弱造成的，尤其是紧紧贴在腰... -
![30秒瘦臀操 快速翘臀矫正体态]( "30秒瘦臀操 快速翘臀矫正体态")
30秒瘦臀操 快速翘臀矫正体态
08-06【导读】：藏起不正确的坐姿，会导致我们的盆骨错位，小编给大家介绍一款瘦臀操，同时可以矫正坐姿，每天做上30秒就能塑造出紧翘臀部。基本体操1左右扭动双腿张开至与肩同宽站立，两手叉腰，腰部开始向扭动。上身随扭动也摇摆起来，... -
![小杠铃练出完美体态]( "小杠铃练出完美体态")
小杠铃练出完美体态
11-18拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令许多男性困扰不已。小小杠铃就能练出完美体态，一起来看看吧。小杠铃练出完美体态1Pump曲线杠铃透过杠铃锻炼，增强骨骼和... -
![恢复健康体态把握好产后恢复三阶段]( "恢复健康体态把握好产后恢复三阶段")
恢复健康体态把握好产后恢复三阶段
03-03恢复健康体态把握好产后恢复三阶段，孕妇分娩后都会遭遇身材困扰，有些妈妈会选择错误的方式来恢复身材，这样不但没用反而不利健康。下面一起看看恢复健康体态把握好产后恢复三阶段。恢复健康体态把握好产后恢复三阶段1产... -
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每天平板支撑五分钟改善体态
12-27每天平板支撑五分钟改善体态，相信很多喜欢健身或者正处于减肥期的人都知道平板支撑这个动作，这个动作做起来并不复杂，但是却需要很大的力量，下面分享每天平板支撑五分钟改善体态。每天平板支撑五分钟改善体态11.强化核心... -
![正常站立体态]( "正常站立体态")
正常站立体态
10-01正常站立体态，现在社会很多人都因为低头玩手机加上压力大没精神，整个人的站姿就是含胸驼背，看着非常不雅且没有精气神的样子，错误的站姿会对身体造成伤害，下面分享正常站立体态。正常站立体态1站立时的正常体态是：从侧面看，... -
![一月瘦10斤的办公室毛巾操 3个动作矫正体态]( "一月瘦10斤的办公室毛巾操 3个动作矫正体态")
一月瘦10斤的办公室毛巾操 3个动作矫正体态
04-26【导读】：上班族女生都有弯腰驼背的习惯，不仅让自己看起来毫无精气神，而且还容易造成腹部脂肪堆积，本期小编为你带来一月瘦10斤的办公室毛巾操，简单3个动作不仅能你瘦身，而且还能矫正体态动作一1、首先平躺在垫子上，双手自然... -
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社交中要正确使用体态语言
06-23社交中要正确使用体态语言，体态语也是一种说话过程特殊的表达功能语言，表达一些情绪或使自己的表达更生动、清晰。在社交中经常使用体态语言会加深自己在别人心里的印象。来看看社交中要正确使用体态语言有哪些。社交中... -
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艾玛斯通这样练出La La Land美丽舞者好体态
03-08【导读】：电影《爱乐之城LaLaLand》以歌舞剧的方式呈现，而艾玛史东的身材正是小编最羡慕的，她拥有美丽如舞者般的好体态，却又不过瘦，反而更性感迷人，她是怎么努力做到的呢？电影《爱乐之城LaLaLand》以歌舞剧的方式呈现，瑞恩-... -
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跟韩国MM学瘦身 打造玲珑体态
04-06【导读】：自韩剧风潮袭来之日起，国内韩流肆虐，羡慕韩国MM皮肤的同时，健康优雅的身体曲线也是我们关注的关注的焦点，跟着韩妹学瘦身吧！瘦大腿美体操仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举... -
![维持完美体态不容易！看维密天使如何在秀前锻炼身材]( "维持完美体态不容易！看维密天使如何在秀前锻炼身材")
维持完美体态不容易！看维密天使如何在秀前锻炼身材
02-26【导读】：秀场上看到的维密超模们各个蛮腰翘臀大长腿，好身材令人惊叹！其实为了展现好身材。在秀前她们也都是进行了大量的训练，下面就来看看她们私下都是怎么锻炼身材的。本站原创文章禁止转载阿德瑞娜利玛AdrianaLima从... -
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刘若英体态圆润疑有孕 甜蜜笑称吃出幸福肥
04-01【导读】：据台湾《中国时报》消息，刘若英26日晚去节目探班五月天，被阿信硬拗上台，大合唱〈永远不回头〉同欢。她体态圆润、衣着宽松，被疑有孕，她笑撇孕事，希望顺其自然求子。据台湾《中国时报》消息，刘若英26日晚去节目探班五... -
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如何从面试者的语言表述和体态语言发现其说谎
10-23如何从面试者的语言表述和体态语言发现其说谎，在职场上不得不注意这些，懂得人际交往也是职场制胜的法宝，在职场上不能耍小聪明，人外有人天外有天，如何从面试者的语言表述和体态语言发现其说谎，我们一起了解一下。如何从面试... -
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人体正常站姿体态
10-01人体正常站姿体态，站姿不正确，无论你的手脚摆动方式如何正确，也都会给腰部造成负担，而良好的姿势不会伤及肌肉，减少能量消耗，下面小编就告诉你人体正常站姿体态是怎样。人体正常站姿体态11、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭... -
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别拿骨盆前倾当翘臀！矫正错误体态就用这3招
11-07【导读】：明明很瘦小肚子却凸出，躺在地上腰不能贴地，站久了腰疼你是否也有这样的烦恼呢？不少人还没有意识到自己骨盆前倾的体态，自以为是身材前凸后翘的表现。你是否也有这样的烦恼？明明很瘦小肚子却凸出做仰卧起坐的时候腰...
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