春季的优选文章

减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。减肥饮食的原则及小技巧1.减重不可太快速。以...

心小知识1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海...

冬去春来，万物复苏，准妈妈们喜欢在阳光明媚的春日出去走走，让身心呼吸一下新鲜的空气，感受春风拂面的惬意。孕妇春季户外运动是十分有益的，多晒太阳，有利钙的吸收，防止孕妇缺钙，促进胎儿生长。但是，孕妇春季进行户外运动时要特...

穿衣方面春季育儿方面，孩子的穿着不容忽视。冬天刚刚走了，春天悄然而至。然而祖国大地广阔，不同地区温度的差异还是很大的。有些地区气温还是比较低，在孩子的保暖方面，爸爸妈妈们仍旧不能忽视。有些地区昼夜温差也比较大，爸...

1、充足的睡眠必不可少睡眠时间和睡眠的质量会影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪。充足的睡眠会促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，是保持苗条的秘诀所在。睡眠不仅会减缓你的新陈代谢，还容易让...

普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为5—7日，预后良好；而流感全身感染症状相对较重，出现高热、头痛、...

春季减肥一直是女性跑友们一大关注的话题。针对不同的体重标准，跑步方法其实也大有讲究。标准体重这些美女一般都有着体重不超，但却“体肥”的困扰。就是从视觉上看，她们可能属于“微胖界”，其实这不是体重惹的祸，而是体内...

平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及...

星座减肥法：摩羯座（12.22–1.19）瘦身难点：胖是生命中不能承受的，尽管你有着比任何人都要厉害的耐力。减肥方法：大可不必把自己逼得太紧，要落落大方，才不会造成身体关节的紧绷，而把整个人压得失去活力。建议摩羯座多吃些含有高...

水果作为正餐的危害身体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。而水果基本不含蛋白质和碳水化合物，如长期只吃水果，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。同时，水果中的非血红素铁难以被人体利...

一、孕妇春季不宜吃的食物1.芦荟。芦荟是女性所钟爱的美容产品。然而除了能够利用芦荟进行护肤之外，很多商家也为孕妇们准备了芦荟饮品。女性也认为喝芦荟具备养颜美容的功效。不过对于准妈妈来说，春季不宜食用芦荟饮品...

一、早餐不能少很多人习惯不吃早餐，或者只是用路边摊的小吃草草解决，这可不行的。研究证明，早上不吃早餐不仅不能减肥，反而会增加发胖的几率。因为不吃早餐会让你中午和晚上吃的更多。这样不仅不容易消化，而且一天下来你的...

春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实不然。春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引起过敏的花粉也在空气里乱飘;春季使人心情开朗，但情绪的波动也比较大……春季，是一个让人爱让人恨的季节。这个...

晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。入春养生别忘梳头通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名...

有睡眠障碍、有些发作性睡病、身体出了某些疾病等。春季犯困没精神是什么原因11、要寻找睡眠的习惯是否有问题，有些人夜间睡眠不足或者睡眠的时间不规律。2、有些人有睡眠障碍，比如在睡眠当中有的时候会出现呼吸的停止，...

天气渐暖,很快就要到春天了!春天是百花竞相开放、人们春游踏青的好季节,但也是很多人开始鼻子发痒、流鼻涕和鼻塞的季节,这些症状都有可能是由植物花粉引起的“花粉症”。春天很多人为了预防花粉症戴上了口罩,但是只...

春天减肥的好处一、春天减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将老化脂肪再次燃烧二、春天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉三、春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效...

春季减肥有讲究春季是一个适合减肥的季节，只要用对方法，必定达到事半功倍的效果。想要减肥的MM，请务必做到以下几点：不节食但少食多餐过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但...

春天干燥吃什么？1、豆芽豆芽防口干唇燥病症，春天气候枯燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好挑选。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生烁攥量增多，矿物质利用率进步，并且蛋白...

化妆的时候不要修眉其实修眉这件事是很正常的，很多女人嫌弃自己的眉毛不好看的时候都是会选择自己手动修一下眉毛，然后再用眉笔增加一些光彩。但是要知道，当你化完妆的时候就不要去修你的眉毛了，因为这样的举动是会刺激到...