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减肥方法
秋季减肥 注意6大饮食定律
02-07
【导读】:秋季减肥的重点就是饮食!下面提到的6个饮食减肥方法,非常适用于秋季,而且效果惊人,算得上是瘦身的黄金定律。要想让自己变个模样?那就一定不要忘了哦!秋季减肥的重点就是饮食!下面提到的6个饮食减肥方法,非常适用于秋...
OL最给力减肥法 不花时间不花钱
10-04
【导读】:繁忙的上班一族聚集了太多赘肉也没时间来减肥,小编教你几个不花时间的减肥法,OL很适合哦。早晚洗漱时也能瘦腿方案一:早晚洗漱时也能瘦腿刷牙时不要一直站着不动,缓缓踮起脚尖,停留15秒钟后缓缓放下,重复三次最好。...
微珍:量身定制处方菜单 轻松减脂无惧反弹
08-08
【导读】:近年来,我国超重肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。近年来,我国超重/肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。据中国健康营养调查数据显示,从1993年至2009年的17年间,成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%,...
懒人瘦身法 美食美体一个不落
10-16
【导读】:都市人都缺少运动,自然而然身材就容易走样,想要保持身材,面对诱人的美食只好敬而远之,其实减肥也不必如此辛苦,一起来学习最有效的懒人减肥法吧。1、充足的睡眠只要每天多睡一个小时的觉,就可以让你在不知不觉中甩...
OL必备7种纤体美颜小零食
10-02
【导读】:[导读]对于大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健[导读]对于大部分朝九晚五的OL...
瘦身餐也要“好色”
06-14
【导读】:这几样食物色美味更美,特别适合大吃一顿后消解脂肪哦!这几样食物色美味更美,特别适合大吃一顿后消解脂肪哦!黄色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血...
周末一日能瘦身 热茶+蔬果汁能办到
11-07
【导读】:[导读]最近你吃多了,整个人都胖了一圈?周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润[导读]最近你吃多了,整个人都胖了一圈?周...
另类减肥 大笑瘦身好神奇
06-28
【导读】:大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。导读:减肥的方法有很多种,但是笑能减肥你又听过没有呢?有部分...
一星期狂瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
08-11
【导读】:鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍1个星期的鸡蛋减肥食谱,只要你坚持4个星期,就可以收获成功瘦...星...
按摩脸部穴位 瘦脸减压一点就有效
04-17
【导读】:每天都在抹保养品的你知道吗,脸部有些穴位和我们的身体息息相关。只要你能合理利用就能达到瘦脸、控制食欲等等效果。今天小编就教你几招神奇的点穴法,每天只要几分钟,就能更苗条、更漂亮!如果你有张胖胖的娃娃脸...
新年瘦身 8种方法燃脂速度快
03-01
【导读】:如果你2011年的计划之一是减肥,希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径,但是可以有jumpstart,就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们,都应当知道减肥最难得是后期的...1、食物采购大变...
美国胖人最爱10种怪异减肥法
11-19
【导读】:[导读]超重的美国人十分热衷减肥,只要是简单易行又能快速见效的方法,他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来,一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥...
懒人轻松瘦身的6个惊喜窍门
08-31
【导读】:很多美眉花尽心思的减肥,可体重还是成上升趋势。怎么办?难道我这一生真跟窈窕无缘?不用怕,现在小编就给你送来了减肥捷径,6大惊喜+6大特别窍门,让你越吃吃就能减肥![导读]很多美眉花尽心思的减肥,可体重还是成上升趋...
3款糖水过冬 抵抗干燥不长膘
03-11
【导读】:秋冬是适合补养的季节,也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候,千万别让自己变得膘肥体壮,来年再疯狂减肥。适当地配些糖水,把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。秋冬是适合补养的季节,也是一个特别...
盘点10大常用减肥法之“最”
08-28
【导读】:如今想要减肥的人越来越多,减肥的花样也层出不穷。到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急,小编为你搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺!1、最快速的减肥法:比华利瘦身法采用2个星期的比...
喝白粥3日轻松瘦6斤
11-25
【导读】:如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减...如果你...
减肥的四个谎言 这样减肥是白费力气
03-10
【导读】:良好的生活饮食习惯是减肥必备的条件,可是很多人只注重减肥效果,不注意安全性。专家指出:减肥首先应考虑安全性,只有在安全得到保障的前提下,减肥才有意义,即使某些另类的减肥方法达到了效果也不会持久。七日瘦身汤...
怕胖女星们公开绝密减肥食谱
01-03
【导读】:导语:在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。怕胖女星的绝密食谱,让你健康瘦身。导语:在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命...
10种瘦身果蔬 春夏减肥最当吃
12-11
【导读】:马上到夏季了,怎样减肥成了女生们最关心的话题,不妨先从饮食清单开始更换,这10种瘦身果蔬春夏季节要多吃,减肥美容效果都不错。黄瓜美容护肤秀美推荐春夏瘦身食物1:黄瓜功效:美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素,为...
全天1分钟健身 快速打造理想身材
05-24
【导读】:[导读]减肥对于你来说,是不是一件苦差事呢?其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受饿肚子,不用很刻苦地做运动。只要你抓紧时间,瘦身立即加倍![导读]减肥对于你来说,是不是一件苦差事呢?其实减肥可以不用忍受痛苦的...
营养专家 吃冰淇淋也能减肥
09-25
【导读】:[导读]营养专家提示:当冰淇淋作为一种健康食谱的时候,有可能会融化脂肪,甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥。[导读]营养专家提示:当冰淇淋作为一种健康食谱的时候,有可能会融化脂肪,甚至比完全戒吃冰淇淋更快地...
早中晚三杯水 让减肥效果翻倍
01-15
【导读】:都说减肥一天要喝八杯水,护肤一天也要喝八杯水,喝水固然好,能够随时补充体内水分,帮助排毒达到瘦身护肤的目的,只是这喝水也得瞅准时机,对于瘦身来说什么时候喝水最适合呢?专家认为,早晨、中午、晚上这三...清早喝水...
简单泡浴减肥 轻松享瘦
06-26
【导读】:导读:泡浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,在享受不同变化的同时,也给泡浴增加许多乐趣。泡半身浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,享受不同的变化,也给导读:泡浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效...
稀奇古怪的减肥法大盘点
09-03
【导读】:减肥的招数层出不穷,从几年前流行的缠手指减肥到现在流行的穿红色内衣减肥方法,诸如此类让人感到匪夷所思的减肥方法在网上流传出无数个版本。看着完全和减肥搭不上边的减肥方法让人大跌眼镜,今天秀美网小编就.....
瘦身妙法:四招提速新陈代谢
09-21
【导读】:导读:曾经的你我,多么活泼好动,吃喝又是怎样的素淡简单?而现在,我们每天的运动量和运动时间只是18岁时的几分之一?摄入的热量又是从前的几倍?如果你已出现新陈代谢速度下滑导读:曾经的你我,多么活泼好动,吃喝又是怎样的...
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