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【精华】盲目减肥导致经期紊乱
11-19
春天一到,女孩子们又开始忙着减肥了。但不少人即使每天吃得如同鸟食,每天都奋力控制自己泛滥的食欲,一个月下来,体重依旧岿然不动,甚至有时候发现自己的生理期不那么准了,而且人也会比平常胖一点。专业从事体重管理的浙大寿...
水果减肥食谱合理制定你的一周膳食
11-21
首先,选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次,水果的食用量不要过多。大多数人认为,水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,因而可以无节制地放...
瘦身粥减肥有效果吗
11-21
喝鲜葵粥可以减肥材料:100g鲜葵菜、50g大米。做法:1、直接把葵菜清洗干净,切成细丝。2、把大米清洗干净,然后放入锅中,加入适量清水煮成粥,等到快要熟的时候就加入葵菜煮一会即可。美食点评:鲜葵粥是一道美食,主料为大米,不仅...
怀孕期可以使用护肤品吗
11-19
可以的。怀孕期可以使用护肤品吗1怀孕期间可以使用护肤品吗?怀孕期间由于准妈妈们担心护肤品中含有对胎儿有害的成分,所以许多准妈妈选择不在怀孕期中对皮肤的护理但是由于孕期荷尔蒙分泌等一系列生理变化,准妈妈们的皮...
游泳减肥多久有效果
11-21
游泳是一项有趣的运动,相信很多姑娘都喜欢玩水,每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍,相信这些MM平时不太懒的话,身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动,也能帮助KO脂肪,打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢?减肥不...
冻豆腐能减肥吗
11-19
冻豆腐减肥法,正是利用了冻豆腐孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,减少肥胖者对食物的摄入,是肥胖者减肥的理想食品。冻豆腐含有一种酸性物质--不饱和脂肪酸,它能破坏人体的脂肪。有研究指出,经常吃冻豆...
新妈妈7天减肥营养套餐
11-20
套餐1Monday早餐:低糖三合一燕麦片1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1/2杯点心:全麦面包1个,柠檬水午餐:馄饨面(面条1/2碗,馄饨5个,紫菜少许)点心:脱脂牛奶1/2杯晚餐:饭1/2碗,烤鲑鱼100g,红萝卜1/4杯,炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐:全麦土司1...
手脚冰冷的女人为什么不能用减肥药减肥
11-19
为什么不能吃减肥药?手脚冰冷的女人不可以吃减肥药,尤其是西药。因为减肥药全是靠把身体里的油脂给化掉来减体重的,而油脂里藏的都是元气。人老了,因为元气不足,油脂也不足,所以只剩下皮包骨头;人要死了,有的时候人死的时候是...
睡觉前做仰卧起坐能减肥的吗
11-21
仰卧起坐主要的作用是增强腹部肌肉的力量,如果掌握仰卧起坐的正确做法,既可以增进腹部肌肉的弹性,同时保护背部以及改善体态。身体仰卧于垫子上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放于地面上。根据本身腹肌的力量决定双手安防的位...
春季女生减肥看饮食如何出招
11-19
一、了解你的身体,了解你的饮食为了实现自己的理想体重,你必须先了解你的身体如何运作,并深入了解你真正需要摄入多少的热量或者吃一些什么样的健康食物。维持目前的体重每天需要的热量为30大卡×现在体重=C大卡。例如:你...
三伏天适合减肥吗
11-21
三伏天是夏季气温最高的时段,也是人体新陈代谢最旺盛的时期,皮下脂肪的燃烧速度达到最高,这时候如果用对减肥方法就能狠狠瘦一圈,甩掉身上的小肚腩和赘肉。根据相关科学研究,运动是消耗脂肪的最佳途径,运动10分钟脂肪即开始...
春末夏初的7种减肥秘籍
11-20
吹气球你只需花费一点点钱买气球,然后,每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球...
酸梅汤能减肥、解油腻吗?
11-19
喝酸梅汤的历史由来已久。古书中记载的“土贡梅煎”,其实就是一种比较古老的酸梅汤。在清朝的时候,酸梅汤是皇宫御膳房里专门为皇帝制作的消暑解渴饮料,后来流传到民间。酸梅汤也就成了北京传统的消暑饮料。在炎热的季节...
绿宝瓶和小棕瓶哪个好
11-19
小棕瓶的性价比更高一些。绿宝瓶和小棕瓶哪个好1绿宝瓶测评(一)产品介绍产品名称:赫莲娜悦活新生肌源修护精华露参考价格:980rmb/30ml(二)成分分析成分上采用了泛醇+维E+透明质酸的搭配,海茴香成分主打美白,成分虽不多见,但跟酵...
宝宝在冬天怎么护理皮肤
11-19
宝宝在冬天怎么护理皮肤:保持空气湿润、勤换孩子衣服、温水清洁皮肤、滋润皮肤、保持合理的饮食。宝宝在冬天怎么护理皮肤1宝宝在冬天怎么皮肤护理一、保持空气湿润冬季室内采暖会使空气变得极干,容易导致宝宝皮肤干燥...
柠檬酸减肥法改变体质狂甩肉
11-21
柠檬酸的特色:1、帮助自体循环,将多余养分和热量转化成热能消耗,代谢出体外。2、加速柠檬酸循环,轻松变成碱体质。3、促进新陈代谢,改善体能。4、预防运动后的肌肉疲劳。5、使身心恢复元气。基本上日饮3公升柠檬水这个减肥...
青春痘反复长怎么办
11-21
反反复复长痘痘,要改变不良的饮食习惯,还要合理护肤,并采取正确的方法治疗。青春痘反复长怎么办1青春痘反复发作怎么办?青春痘是一种常见的皮肤疾病,通常会在青春期时出现,但有些人可能会反复发作。如果青春痘反复发作,这...
(经典)贫血的人可以减肥吗
11-21
贫血可以减肥吗贫血是不可以减肥的,营养跟不上就会对身体不好。贫血者之所以不容易减重,原来是代谢循环出问题。主要与血红素的原料——铁质不足有关。事实上,铁原子是人体形成血红素的重要成分之一。缺铁时,会造成血红素...
减肥成功必备的8大步骤
11-19
减肥成功人士往往具备五大心理因素,即自信、务实、积极、坚持、快乐,减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前,先过过自己这一关吧!步骤1:目标—10%你的减肥目标是多少?一个天方夜谭的数字?甭做梦了,快点儿喊醒自己,务...
女生下巴总是反复起痘的原因
11-20
女性下巴反复长痘临床多见于年轻女性,主要由于内分泌失调导致出现痤疮。女生下巴总是反复起痘的原因11、辛辣刺激性食物下巴反复长痘与多方面因素有关,经常吃辛辣刺激性食物是其中的因素。辛辣刺激性食物容易上火,摄入过...
三角区挤痘痘会怎么样
11-19
三角区挤痘痘会怎么样,长痘向来是最惹人烦恼的事情。很多人顶着满脸痘痘出门,不仅影响形象,而且长痘最易损伤皮肤,使毛孔变粗大、肤色发红、肤质粗糙,留下难看又显眼的痘印甚至痘坑,整张脸凹凸不平,看看三角区挤痘痘会怎么样...
什么水果耐放好吃什么水果耐放又减肥
11-21
苹果苹果减肥的传说也是数不胜数,要说什么水果耐放好吃,苹果必不可少,这个相信大家在生活中都深有体会,果果自家买的苹果,去年中秋买的到现在,居然没坏!再放放,看可以放多久!西瓜西瓜是夏天必备的解暑神器,且热量低,什么水果耐放...
肚脐上放什么可以减肥
11-21
肚脐上放什么可以减肥生姜肚脐贴材料:一片生姜、一个创可贴、白酒,白醋。生姜可以和胃止呕,很多人不知道生姜还能够辛散水气。白酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能。白醋的作用使硬的大便能够软化,容易排除,这...
青少年要适当减肥 小心厌食症缠上你
11-19
厌食症就是由于怕胖而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难,所以约有10%-20%的人早亡。原因多...
薏仁水怎么用
11-19
薏仁水怎么用,火了N年的薏仁水,名气之大已经突破了它的品牌Naturie,各路博主达人,杂志网站纷纷推荐,各类奖项轻松收入囊中,但还有很多人不会用,那么下面跟大家分享薏仁水怎么用。薏仁水怎么用1可以配合纸膜用可以将薏米水配...
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